Você acorda com os dedos “travados”, como se estivessem enferrujados? A reumatologista Dra. Emily Figueiredo Neves Yuki (CRM: 144.235/SP) alerta: "a rigidez nas mãos pode ter causas variadas e merece atenção".

Formigamento e perda de força ao segurar objetos simples, como uma caneta, podem indicar síndrome do túnel do carpo, causada pela compressão de um nervo no punho.

Se o inchaço matinal vier acompanhado de rigidez durando mais de uma hora, principalmente em ambas as mãos, pode ser artrite reumatoide. Diabéticos também podem ter endurecimento dos tendões e da pele, dificultando os movimentos.

Já a artrose, comum com o envelhecimento, costuma causar rigidez que melhora com o movimento ao longo do dia. "Se notar alterações persistentes, procure um médico", reforça a especialista.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

Transmitida por mosquitos, a febre amarela é uma doença grave e de rápida evolução. Segundo a infectologista Dra. Juliana Framil (CRM: 151.988/SP), “de cada 10 pessoas que desenvolvem a forma grave, até 5 podem morrer”.

Os sinais mais graves incluem pele e olhos amarelados, sangramentos e falência de órgãos. E o pior: não há tratamento específico. A única forma de prevenção é a vacina.

Desde 2014, o vírus circula em diversas regiões do Brasil e não apenas na Amazônia. A vacina é gratuita pelo SUS: crianças devem tomar aos 9 meses e reforçar aos 4 anos; adultos precisam apenas de uma dose ao longo da vida. Alguns grupos não podem se vacinar, como bebês menores de 6 meses, gestantes, imunossuprimidos e pessoas alérgicas a ovo.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

Sentir cansaço nas pernas após esforço físico é comum, mas alguns sinais merecem atenção. Segundo o cirurgião vascular Dr. Vitor Cervantes Gornati (CRM: 135.129/SP), "pernas que incham ao longo do dia podem indicar problemas no coração ou nos rins".

Varizes sugerem distúrbios circulatórios. Já formigamento ou dormência pode apontar para alterações nos nervos, como hérnia de disco.

Com o envelhecimento, também há perda de massa muscular, cerca de 3% a 4% a cada 10 anos após os 40 anos. Outros sinais de alerta são: pele escurecida ou avermelhada nas pernas, feridas que não cicatrizam (especialmente no tornozelo) e cansaço generalizado.

Se você percebeu algum desses sintomas, procure um clínico geral, cardiologista ou cirurgião vascular para uma avaliação.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

Mudanças no odor corporal podem indicar problemas de saúde que merecem atenção. Segundo a Dra. Vivian Loureiro, Dermatologista (CRM: 135.250/SP | RQE: 40.094), “em condições normais, o cheiro da pele é sutil, mas alterações podem ser sinal de doenças”.

Odor adocicado pode ocorrer em diabéticos descompensados. Cheiro de amônia está associado à insuficiência renal. Odor de mofo pode sugerir fenilcetonúria, uma condição genética rara. Já a bromidose, o famoso “CC”, é causada pela ação de bactérias no suor. Há ainda a trimetilaminúria, uma doença metabólica que deixa o corpo com odor de peixe. Infecções na pele também podem gerar cheiro forte, geralmente com dor, vermelhidão e pus.

Se você notar qualquer mudança persistente no cheiro do seu corpo, procure um médico. Pode ser o primeiro sinal de alerta.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda acessando o site.

Unhas fracas, amareladas, com manchas ou descoladas podem revelar muito mais do que um problema estético. Segundo a Dra. Vivian Loureiro, Dermatologista (CRM: 135.250/SP | RQE: 40.094), “as unhas podem ser um reflexo do nosso estado de saúde”.

Alterações como coloração esverdeada, sulcos transversais ou unhas viradas para cima ou para baixo podem indicar doenças cardíacas, respiratórias, autoimunes, hepáticas ou distúrbios da tireoide. Já as manchas escuras podem ser sinal de trauma, uso de medicamentos ou até câncer. Unhas amareladas são comuns em fumantes e pessoas com micose, diabetes ou psoríase.

Se você notar alguma mudança persistente nas suas unhas, procure um dermatologista. Elas podem ser o primeiro sinal de que algo não está bem no seu corpo.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. 

A torção testicular ocorre quando o testículo gira no próprio eixo, interrompendo o fluxo sanguíneo. É mais comum em adolescentes e pode causar dor súbita, intensa e constante, náuseas e vômitos.

Segundo o Dr. Fábio Ortega, Urologista "o testículo pode sofrer danos irreversíveis em 3 a 6 horas se não houver atendimento médico imediato." A dor costuma surgir de madrugada, por contrações involuntárias.

Para diferenciar: pancadas causam dor no momento do impacto; infecções evoluem com febre e vermelhidão; pedras nos rins causam dor que começa nas costas. Já a torção é abrupta. O diagnóstico é feito com exame clínico e, às vezes, ultrassom com doppler.

O tratamento é cirúrgico e urgente. Na cirurgia, o testículo pode ser destorcido e fixado, geralmente nos dois lados, para prevenir novas torções.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda.

A pele pode dar sinais importantes sobre o que está acontecendo no seu corpo. Segundo a Dra. Vivian Loureiro,

Dermatologista (CRM: 135.250/SP | RQE: 40.094), “a icterícia deixa a pele e os olhos amarelados, e pode indicar problemas no fígado ou na destruição dos glóbulos vermelhos”.

Palidez pode sugerir anemia; púrpura, distúrbios de coagulação; acantose nigricans, diabetes; chantelasma, colesterol alto. Rashmalar pode ser sinal de lúpus. Acne em mulheres adultas pode ter origem hormonal.

Coceira sem lesões pode indicar doenças renais, hepáticas ou até câncer.

Fique atento: sua pele fala por você.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

O chocolate pode ser um aliado do coração, mas atenção ao tipo consumido: segundo o Dr. Bruno Mioto, Cardiologista, "o chocolate é uma alegria para o nosso sistema cardiovascular, idealmente se consumido na forma escura e amarga".

O chocolate escuro, ao contrário do chocolate ao leite, melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, tem efeitos positivos na pressão arterial, na insulina e reduz a formação de trombos. Além disso, estudos sugerem uma relação inversa entre o consumo de chocolate escuro e eventos cardiovasculares, como infarto e morte.

Antes de mudar sua alimentação, converse com seu médico!

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

Você sabia que existe um tipo de diabetes que mistura características do tipo 1 e do tipo 2?

Segundo o Dr. Márcio Aurélio Silva Pinto, Endocrinologista, “o diabetes tipo LADA é uma forma autoimune que surge em adultos, geralmente após os 30 anos, e vai piorando progressivamente”.

Ele costuma afetar pessoas magras, com dificuldade de controlar a glicose mesmo tomando os remédios corretamente. Também pode estar ligado a outras doenças autoimunes, como vitiligo ou problemas de tireoide.

O diagnóstico exige exames específicos e o tratamento costuma começar com comprimidos, mas pode evoluir para o uso de insulina. Se identificou? Procure um endocrinologista.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.

Ter um animal de estimação pode trazer benefícios reais para sua saúde física e mental.

De acordo com o Dr. Bruno Mioto, Cardiologista, “ter um animal de estimação pode reduzir seu risco de morte e infarto”.

Estudos mostram que tutores de pets apresentam menor colesterol ruim (LDL), menos casos de diabetes, obesidade e pressão alta. Eles também se exercitam mais, se sentem menos sozinhos e têm menor chance de desenvolver depressão.

Cuidar de um pet pode ser um grande passo para cuidar de você também!

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse o site.