Você sabia que o sarampo é tão contagioso que uma única pessoa infectada pode transmitir o vírus para até 90% das pessoas não vacinadas ao redor?

“O sarampo pode causar complicações graves como pneumonia, perda auditiva e até a morte,” explica a infectologista Dra. Juliana Framil (CRM: 151.988/SP).

A vacinação é segura e eficaz, e foi responsável por eliminar a doença do Brasil no passado. Mas com a queda na cobertura vacinal, o vírus voltou a circular. A proteção começa aos 12 meses com a tríplice viral e segue com a tetraviral aos 15 meses. Quem não foi vacinado deve tomar duas doses com 30 dias de intervalo.

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Você já viu feridas na pele de uma criança que começam como bolhas, coçam e depois criam casquinhas amareladas?

“Pode ser impetigo, uma infecção de pele comum na infância, causada por bactérias que vivem na nossa pele,” explica a dermatologista Dra. Paula Sanches (CRM: 144.418/SP | RQE: 45.449). Ela se espalha por contato direto ou por objetos como toalhas e brinquedos, especialmente em ambientes quentes e com muitas crianças, explica.

O tratamento é feito com pomadas antibióticas ou, em casos mais graves, antibióticos orais. Manter a higiene é essencial para evitar complicações e a transmissão para outras pessoas.

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Você sabia que o câncer é a segunda principal causa de morte no Brasil?

“Quando descoberto cedo, muitos tipos de câncer têm chance de cura acima de 90%,” alerta o urologista Dr. Fábio Ortega. Por isso, é essencial ficar atento a sinais persistentes, como nódulos, perda de peso sem motivo, cansaço excessivo, feridas que não cicatrizam e alterações em pintas.

Outros sinais incluem mudanças intestinais, tosse ou rouquidão prolongadas, dificuldade para engolir, febre sem causa aparente e sangramentos anormais.

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Você sabe qual é o limite seguro para consumir bebidas alcoólicas?

“Homens podem tomar até 2 doses por dia. Mulheres, apenas uma,” explica o neurologista Dr. Leonel Takada (CRM: 112.075/SP). Uma dose equivale a uma cerveja (350 ml), uma taça de vinho ou uma dose de destilado (40 ml). O máximo por semana é 14 doses para homens e sete para mulheres.

O excesso pode causar danos sérios ao cérebro e à saúde. E nunca beba se for dirigir. Segurança vem em primeiro lugar.

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Você sabe como se pega tétano?

“A bactéria vive na terra, fezes de animais e objetos enferrujados, e entra no corpo por cortes ou feridas,” explica a infectologista Dra. Juliana Framil (CRM: 151.988/SP).

Os sintomas aparecem em poucos dias: rigidez no corpo, mandíbula travada e espasmos intensos. É uma doença grave, com alta mortalidade. A prevenção é simples: vacina com reforço a cada 10 anos. Em caso de ferimento, lave bem com água e sabão e procure atendimento. A vacina é gratuita no SUS. Não deixe sua proteção vencer.

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Você usa meia elástica e tem dificuldade na hora de vestir? Isso é mais comum do que parece, mas existem técnicas que facilitam bastante. “O segredo está em virar a meia do avesso até o calcanhar, encaixar os dedos e ir desenrolando devagar pela perna,” explica o cirurgião vascular Dr. Vitor Gornati (CRM: 135.329/SP).

O calcanhar costuma ser a parte mais difícil, nesse caso, vale usar um calçador específico. Luvas de borracha ajudam a ajustar a meia com mais firmeza e segurança.

Evite dobras, que podem causar lesões na pele ou prejudicar a circulação. Se a meia for ¾, ela deve terminar cerca de dois dedos abaixo do joelho. Lembre-se: o tipo de meia deve ser prescrito por um médico. Colocar da forma correta faz toda a diferença no resultado do tratamento.

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Você sabia que existe um jeito certo de cortar as unhas para evitar que encravem? Pequenos cuidados fazem toda a diferença na saúde das suas unhas!

“Nas mãos, o ideal é seguir o formato natural da unha. Já nos pés, o corte deve ser sempre reto, nunca arredondado, para evitar encravamento,” orienta a dermatologista Dra. Paula Sanchez (CRM: 144.418/SP | RQE: 45.449).

Evite também cortar os cantos ou muito rente à pele. Use sempre cortador individual, limpo e esterilizado, e finalize com lixa para evitar pontas irregulares.

Se a unha encravar, não tente cortar em casa. Procure um dermatologista ou podólogo. Prevenção é sempre o melhor caminho.

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Você já ouviu falar de gripe aviária e ficou com medo de pegar? Essa infecção é causada por vírus influenza A, como o H5N1, que normalmente circulam entre aves, mas podem atingir humanos em casos raros.

“A transmissão acontece por contato direto com aves ou vacas contaminadas, especialmente durante a ordenha ou manipulação de excreções”, explica a infectologista Dra. Mirian Dal (CRM: 115.036/SP | RQE: 40.752).

Os sintomas lembram uma gripe comum, mas com maior risco de pneumonia e complicações graves. Casos humanos são raros, mas a letalidade já chegou a 50% em surtos pelo mundo. Se você teve contato com aves doentes e apresentar febre alta, cansaço ou falta de ar, procure atendimento médico imediatamente.

A prevenção inclui evitar contato com animais infectados e nunca consumir leite cru ou ovos malcozidos.

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Você já sentiu dor na parte de trás do calcanhar, que piora ao caminhar ou fazer exercício? Pode ser tendinite do tendão de Aquiles, uma inflamação comum, especialmente em pessoas ativas.

“Os principais sinais incluem dor logo acima do calcanhar, piora ao ficar na ponta dos pés, inchaço, vermelhidão e rigidez matinal”, explica o ortopedista Dr. Rafael Trevisan Ortiz (CRM: 93.934/SP | RQE: 20.675).

Em casos mais graves, o tendão pode engrossar ou até se romper, causando dor intensa. O tratamento envolve repouso, gelo, anti-inflamatórios, calçados com leve salto e exercícios orientados. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia.

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Você conhece o Zé Gotinha? Esse simpático personagem ajudou o Brasil a eliminar a poliomielite, ou paralisia infantil, em 1994.

“Nos últimos anos, o Brasil foi classificado como de alto risco para o retorno da doença por causa da baixa cobertura vacinal”, alerta a infectologista Dra. Mirian Dal (CRM: 115.036/SP | RQE: 40.752).

A poliomielite é grave, pode causar paralisia permanente, afetar a fala e a deglutição. Não tem tratamento e as sequelas são irreversíveis. A vacina, que antes era a gotinha, agora é injetável: 3 doses aos 2, 4 e 6 meses, com reforço aos 15 meses.

Adultos não imunizados também devem se vacinar, especialmente antes de viajar. Vamos manter o Brasil livre dessa doença. Vacine suas crianças!

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