Manchas vermelhas, coceira, chiado no peito, cólicas e enjoo após comer… tudo isso pode ser alergia. Estima-se que 20 a 30% da população sofra com algum tipo de reação alérgica e, muitas vezes, sem saber a causa.

“A alergia acontece quando o sistema imunológico monta uma defesa exagerada contra algo inofensivo, como alimentos, ácaros, pelos de animais ou medicamentos. Os sintomas podem surgir na pele, nas vias respiratórias ou no sistema gastrointestinal, e tendem a se repetir sempre que a pessoa tem contato com o agente causador”, explica o alergista Dr. Marcelo Aun (CRM: 117.190/SP | RQE: 34.062).

O diagnóstico pode envolver exames de sangue, testes na pele e testes de provocação. E o tratamento inclui evitar o alérgeno, usar medicações específicas e seguir orientações médicas. Se você desconfia, procure um alergista.

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Você sente coceira intensa na região íntima? Apesar de muitas mulheres associarem o sintoma à candidíase, existem outras causas que precisam ser investigadas com atenção.

“A coceira raramente aparece sozinha. Vermelhidão pode indicar alergia, e na menopausa ou amamentação, a queda hormonal também pode causar ardência e ressecamento”, explica a ginecologista Dra. Denise Yanasse Ortega (CRM: 124.923/SP | RQE: 38.582).

Corrimentos ajudam no diagnóstico: branco e grumoso sugere candidíase; com odor forte, pode ser vaginose; amarelo-esverdeado com cheiro ruim pode ser tricomoníase.

Use sabonete neutro, prefira roupas íntimas de algodão e evite duchas vaginais. Mas, o mais importante: não se automedique. Procure sempre um ginecologista para diagnóstico correto e tratamento eficaz.

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Você acorda com a barriga inchada, dor abdominal ou corre para o banheiro com frequência? Pode ser disbiose, um desequilíbrio na microbiota intestinal que afeta cerca de 40% dos adultos.

“O intestino abriga trilhões de micro-organismos. Quando as bactérias ruins se multiplicam demais e as boas diminuem, surgem sintomas como flatulência, cólicas, constipação ou diarreia”, explica a gastroenterologista Dra. Maira Marzinotto (CRM: 124.994/SP | RQE: 51.686).

O uso excessivo de antibióticos, alimentação rica em ultraprocessados, estresse, sono irregular e sedentarismo estão entre as principais causas.

Para prevenir: prefira alimentos naturais, durma bem, pratique atividade física e reduza o estresse. Se os sintomas já apareceram, procure um especialista. Cuidar do intestino é essencial para o equilíbrio do corpo todo.

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Você tem gordura na barriga e já tentou de tudo para perdê-la? Essa famosa “barriguinha de pai” pode parecer inofensiva, mas é um fator de risco importante para várias doenças.
“A gordura visceral é altamente inflamatória e pode causar resistência à insulina, diabetes, colesterol alto, acúmulo de gordura no fígado, pressão alta, infarto e até derrame”, explica o endocrinologista Dr. Márcio Aurélio Silva Pinto (CRM: 112.092/SP | RQE: 29.169).

Mesmo quem não é obeso pode estar em risco. Essa gordura também está associada a alguns tipos de câncer e doenças neurodegenerativas, como a demência.

A boa notícia é que dá para mudar esse cenário com dieta equilibrada, exercícios (musculação + aeróbico) e acompanhamento profissional. Se mesmo com hábitos saudáveis o problema persistir, procure ajuda especializada. Cuidar da saúde é sempre o melhor caminho.

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A alergia alimentar afeta até 10% das pessoas e acontece quando o sistema imunológico reage de forma exagerada a alimentos inofensivos. É mais comum na infância e a maioria supera com o tempo.

“Os sintomas mais comuns são manchas vermelhas na pele, inchaço nos olhos ou lábios, cólicas, vômitos e diarreia logo após a ingestão de certos alimentos”, explica o Alergista e Imunologista Dr. Marcelo Aun, (CRM: 117.190/SP | RQE: 34.062).

Em bebês, fique atento a dor de barriga frequente, dificuldade para ganhar peso e diarreia persistente. O principal sinal é a relação direta entre os sintomas e o alimento. Se houver falta de ar e dor abdominal intensa junto com lesões na pele, pode ser anafilaxia, um quadro grave que exige atendimento imediato.

O diagnóstico correto é essencial.

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Você conhece alguém que vive reclamando de cansaço? Apesar de parecer algo comum, o cansaço pode ser sinal de várias doenças.

Veja 6 possíveis causas explicadas por especialistas:

• Sono ruim: mesmo dormindo 7–8 horas, você acorda cansado? Pode ser apneia ou má qualidade do sono;
• Estresse e esgotamento: trabalho excessivo e preocupações constantes desgastam o corpo e a mente;
• Problemas hormonais: como o hipotireoidismo, que causa cansaço, intestino preso, frio constante e ganho de peso.
• Carência de nutrientes: falta de ferro, vitamina B12 ou D pode gerar fadiga intensa;
• Falta de ar com esforço leve: pode indicar doenças cardíacas ou respiratórias;
• Alterações na pressão arterial: tanto pressão alta quanto baixa pode gerar sensação de fraqueza.

Se o cansaço persiste por vários dias, procure um médico. Pode ser um sinal de alerta.

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Você já notou um caroço em alguma dessas regiões? Popularmente chamado de "íngua", esse inchaço é na verdade um linfonodo aumentado, parte do sistema de defesa do corpo.
Segundo o hematologista Dr. Thales Dalessandro (CRM: 112.136/SP | RQE: 93.084), infecções locais são a causa mais comum. Por exemplo:

• Dor de garganta = íngua no pescoço;
• Infecção no pé = íngua na virilha;
• Problemas na mama = íngua na axila.

Mas, atenção aos sinais de alerta:

• Crescimento progressivo;
• Maior que 1 cm;
• Muito dura e fixa;
• Duração maior que 4 semanas;
• Acompanhada de febre, suor noturno ou perda de peso;
• Local incomum (como acima da clavícula).

Ínguas doloridas costumam ser infecções, mas as que não doem podem indicar algo mais sério. Na dúvida, procure um médico para investigação.

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Veias dilatadas, tortuosas e aparentes nas pernas são mais do que um incômodo visual. Segundo o cirurgião vascular Dr. Vitor Cervantes Gornati (CRM: 135.239/SP | RQE: 48.202), as varizes surgem quando as válvulas das veias falham e o sangue se acumula, provocando sintomas como:

• Dor e sensação de peso;
• Inchaço ao fim do dia;
• Queimação, coceira e cansaço;
• Manchas escuras e até feridas crônicas, nos casos graves.

O diagnóstico é feito com ultrassom Doppler. Já o tratamento pode variar entre:

• Meias de compressão;
• Exercícios físicos e elevação das pernas;
• Escleroterapia (secagem das varizes);
• Laser e radiofrequência;
• Cirurgia, quando necessário.

Não ignore os sintomas: as varizes podem evoluir para complicações sérias, como trombose, por isso, procure um cirurgião vascular e cuide da sua circulação.

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Suar durante o sono em noites quentes é normal. Mas se o suor é excessivo, molha a roupa com frequência (três ou mais vezes por semana) e acontece mesmo em temperaturas amenas, vale investigar.

Segundo a hematologista Dra. Fernanda de Oliveira Santos (CRM: 97.397/SP), o suor noturno intenso pode indicar:

• Infecções como tuberculose (com febre no fim da tarde e tosse persistente);
• Alterações hormonais (ex.: menopausa, tireoide acelerada);
• Uso de medicamentos (como antidepressivos);
• Apneia do sono (roncos e sono agitado);
• ⁠Doenças hematológicas como linfoma ou leucemia, que também causam perda de peso e ínguas.

Se você tem suores noturnos frequentes e outros sintomas como febre, emagrecimento ou caroços no corpo, procure um médico. Pode ser algo sério e diagnóstico precoce faz toda a diferença.

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“Só em 2023, foram mais de 300 mil partos em meninas entre 10 e 19 anos no Brasil”, alerta o pediatra especialista em saúde do adolescente Dr. Benito Lourenço (CRM: 87.729/SP). Isso significa que uma em cada oito gestantes no país ainda é adolescente.

A gravidez nessa fase traz riscos sérios: maior chance de diabetes gestacional, anemia, infecções e complicações no parto. O impacto social também é profundo, já que muitas jovens abandonam os estudos, adiam ou perdem oportunidades profissionais.

Falar apenas sobre camisinha não basta. Apesar de importante, sua taxa de falha é alta quando usada sozinha. Métodos contraceptivos de longa duração, como DIU e implante hormonal, são muito mais eficazes, com taxa de falha inferior a 0,4% ao ano.

Esses métodos estão disponíveis no SUS e podem ser indicados para adolescentes. Informação, diálogo e acesso são essenciais para mudar essa realidade.

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